行動力の底上げに成功・コミュニティーのスタートも実現。
Momentumプログラム０期生
Makiさん
「今年こそやるぞ！」を２年ほど繰り返していたMakiさん。プログラムの受講を通じて、自分の思考・習慣パターンを学び、行動力の底上げに成功。当初の目標であったコミュニティーのスタートも実現。
Makiさんのインスタグラム：@yujustyle_
Q. Momentumプログラムを受講する前について、受講の”キッカケ”について教えてください。
（Makiさん）アイデアはあるのに動けない ずっとやりたい考えていて、めちゃくちゃプランまで練っていたのに、具体的に行動できたなかった。少しずつしてはいたけど、本当にスローで、具体的にいつやるとかは決められてなかった。今年はやるぞ！を２年くらい繰り返してた。
（Momentumプログラムの０期生参加についての話を聞いて）まさに私に必要なことだ！ってなった！タイミングも内容も本当に驚くくらいピッタリだったので、ぜひ！😍ったなったし、いいんですか！ってなりました！
Q. 12週間の中で「ぶっちゃけちょっと大変だった・しんどかった時期」はありましたか？
（Makiさん）12週間も新しいことに取り組んでいると、気持ちの波や、始めたものの、自信がなくなる時があった。しかもそのタイミングで、タスクにも自分で期限を設けてるから、できなかった時により凹んでしまう。自分で自分を苦しめてる状態笑 でも、1週間に一度のセッションで、それも全て正直に話、第三者から見た自分や、別角度からの問題点を指摘していただけたので、自分に少し自信を持てたり、自分が考えてた改善点とは別の改善が見えた。
Q. 毎週のメンタリングセッションや、日々の日報・チャットサポートはいかがでしたか？
（Makiさん）毎週セッションがあることが一番助かりました。 自分の考えや気持ちをより整理されるし、自分だけだと落ち込んでる時期から抜け出すのが大変だけど、セッションにより毎週ちゃんと気持ちがリセットされる感覚があった。 逆にプログラムに参加して振り返りを行なってることで、気分や、やる気が低下する時期を客観視して気がつけるきっかけにもなりました！
日々日報を書くことは難しいことはあるけど、毎週セッションがあることで、少なからず、週に１度は振り返るタイミングがある。 週初めは、日報かけてるけど、作業でいっぱいになってくると書けなくなるので、セッションが金曜日なのも、個人的にはとても良いと感じました！ チャットサポートは、TODOなどを宣言できて気が引き締まる！ あと週初めのHannaさんからのメッセージも頑張ろうって思える！ セッション前ジャーナリングと、セッション後の議事録も振り返りに活用できたのですごく良かったです！
Q. 12週間のプログラムの受講を通じて変わったこと・成果はありましたか？
（Makiさん）自分に対するハードルが低くなった。良いものを出そうとして、時間がかかったり、自信がなくなりそうだから、行動できてなかったけど、自分の対するハードルが低くなったからこそ、行動に移しやすくなった。 具体的な成果に関してはたくさんあって、まずは当初の目標であった、コミュニティーをスタートできたことが、一番大きな達成です。さらにはそれを通して、オンラインを通して世界へヨガを届けられてること、英語でのコンテンツ配信をできたことです。
Q. Momentum Programをどんな人におすすめしたいですか？
（Makiさん）これからチャレンジしたい人、でもそれがやんわりとしてる人 （やりたいと思ってるんだよね〜という状態で、できたら可能性は広がるのは理解してるけど、できたらいいなぁで止まってしまってる人）
Q. Momentum ProgramやHannaのサポートを一言で表現すると？
（Makiさん）まさにMomentumそのもの！！🏃♀️🔥
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